Imparte: Terapeuta Alejandra Osiris Sánchez Hidalgo. 
Directora del Instituto Akbal. Zitacuaro, Michoacán.

Descripción general del taller:

Este taller integra el conocimiento del cuerpo físico con la conciencia emocional y energética para generar procesos profundos de sanación. A cargo de Alejandra Osiris, terapeuta con más de 14 años de experiencia en reeducación postural, quiropráctica, osteopatía y física cuántica, el espacio propone una vivencia transformadora donde se entrelazan el Chi Kung, la respiración consciente, el ensueño y el autoconocimiento corporal.

Con un enfoque práctico y holístico, Siris guía a los participantes en el camino de reconectar con su cuerpo, liberar tensiones físicas relacionadas con emociones retenidas, y movilizar su energía vital para recuperar el equilibrio físico, emocional y mental.

Objetivos del taller:

• Comprender la estructura de la columna vertebral y su relación con la salud integral.
• Identificar el impacto de las emociones (culpa, tristeza, miedo) sobre el cuerpo físico.
• Desarrollar prácticas de respiración consciente para mejorar la oxigenación y el bienestar emocional.
• Aplicar ejercicios de reeducación postural para liberar tensiones y restablecer el equilibrio.
• Movilizar la energía vital mediante el Chi Kung y ejercicios corporales suaves.
• Fomentar el ensueño como herramienta terapéutica y de visualización para la sanación.

Temas centrales del taller:

Conocimiento corporal y columna vertebral:
La columna vertebral es eje estructural, energético y emocional. Aprender su forma, función y cómo responder a sus tensiones ayuda a sanar con mayor consciencia.

Emociones que habitan el cuerpo:
Emociones no expresadas pueden alojarse en zonas específicas del cuerpo (como el abdomen o la zona lumbar). El taller ayuda a identificarlas, liberarlas y transformarlas.

Respiración como masaje interno:
Una respiración profunda y consciente estimula los intestinos, mejora la oxigenación celular y regula el sistema nervioso. Se enseñan técnicas simples de respiración activa.

Ejercicios prácticos de reeducación postural:
Movimientos en silla, estiramientos suaves y posturas que fortalecen la elasticidad y flexibilidad de la columna. El objetivo es generar alivio inmediato y conciencia corporal.

Energía vital y Chi Kung:
Se introducen secuencias básicas de Chi Kung y Tai Chi para movilizar la energía vital, calmar la mente y revitalizar el cuerpo.

Ensueño y visualización terapéutica:
A través del ensueño guiado, se explora el cuerpo interno, se activan memorias curativas y se facilita el descanso mental profundo.

¿A quién está dirigido este taller?

Personas de todas las edades interesadas en mejorar su postura, bienestar y conciencia corporal.

Terapeutas, promotores de salud, docentes y cuidadores.

Personas que viven con dolor crónico, estrés o tensión física y emocional.

No se requiere experiencia previa.

Recomendaciones y materiales:

• Ropa cómoda
• Tapete de yoga o toalla grande
• Libreta para notas (opcional)
• Apertura para el trabajo corporal y emocional