Imparte: Naturópata Miriam Patricia Tornero Solís. 
Harmonia México. Arandas, Jalisco.
 

Descripción general del taller:

En un mundo donde el estrés, la mala alimentación y las enfermedades crónicas son cada vez más comunes, el autocuidado y la desintoxicación se han convertido en pilares esenciales para mantener la salud. Este taller ofrece un enfoque práctico, integral y consciente para recuperar el equilibrio físico y emocional a través de herramientas accesibles como el ayuno terapéutico, la jugoterapia, la medicina natural y la autogestión del bienestar.

La tallerista, licenciada en nutrición con más de diez años de experiencia clínica, ha complementado su formación con estudios en herbolaria mexicana, naturopatía y medicina china. Su visión holística ha demostrado eficacia en múltiples espacios de salud comunitaria y ferias nacionales. En este taller, guiará a las y los participantes en el diseño de rutinas personales de cuidado y depuración, fomentando la autonomía en el proceso de sanación.

Objetivos del taller:

• Brindar herramientas prácticas para iniciar procesos de desintoxicación física y emocional.
• Enseñar principios clave para el cuidado del intestino y su impacto en el bienestar mental.
• Promover el uso responsable del ayuno terapéutico como recurso integral de sanación.
• Difundir saberes tradicionales y contemporáneos sobre medicina natural y alimentación saludable.
• Desarrollar una conciencia activa sobre el poder de autogestión en el proceso de sanación.

Temas centrales del taller:

🌿 Importancia de la desintoxicación
La limpieza interna es el primer paso para tratar muchas enfermedades. Se explorarán métodos para apoyar la función hepática y renal, considerando que el hígado es el principal filtro del cuerpo. Se explicarán síntomas comunes de toxicidad y cómo revertirlos.

🧠 El eje intestino-cerebro
Se abordará la relación entre la salud intestinal y el estado emocional. Se explicará el papel de la microbiota en la producción de neurotransmisores y cómo una alimentación adecuada puede mejorar trastornos como la ansiedad o la depresión.

🌞 Ayuno integral y su dimensión terapéutica
Se explicarán los diferentes tipos de ayuno: intermitente, depurativo, y espiritual. Se detallarán sus beneficios, riesgos y contraindicaciones, con base en la biología del cuerpo y las tradiciones antiguas.

🍹 Jugoterapia para el bienestar
Se enseñarán recetas prácticas de jugos medicinales para limpiar órganos específicos, reducir inflamación, fortalecer el sistema inmunológico y revitalizar la energía general.

🔥 Inflamación: la enfermedad silenciosa
Se explicará cómo la inflamación crónica está en la raíz de muchas enfermedades modernas (artritis, colitis, fatiga, etc.) y cómo reducirla desde la alimentación y el estilo de vida.

🌱 Medicina natural y terapias holísticas
Se compartirán conocimientos sobre plantas medicinales, baños depurativos, infusiones, cataplasmas y otros recursos naturales para incorporar al autocuidado cotidiano.

¿A quién está dirigido este taller?

Público en general interesado en su salud integral.

Terapeutas, promotoras de salud y estudiantes de medicina natural.

Personas con padecimientos crónicos, digestivos, emocionales o metabólicos que deseen explorar alternativas naturales de recuperación.

Material sugerido para participantes:

• Libreta para notas
• Ropa cómoda
• Disposición para observar y transformar hábitos de vida